7IDR Meninjau ulang materi secara berkala merupakan strategi signifikan untuk meningkatkan daya ingat. 7IDR Membudayakan menelaah tiap hari meningkatkan kosakata dan memperdalam pemahaman multidisiplin. 7IDR Mengambil jeda secara teratur di tengah aktivitas belajar meningkatkan menjaga ketajaman pikiran dan energi pikiran. Mengadaptasi rutinitas belajar sesuai pemantauan diri adalah cara adaptasi yang menjaga stabilitas.
